“In every walk with nature one receives far more than he seeks”

John Muir

Welkom!

Welkom op de website van ACT outside, praktijk voor positieve psychologie.
Kijk gerust rond op deze site voor een overzicht van de mogelijkheden, werkwijze en aanpak.

Heb je vragen of twijfel je of ik iets voor je kan betekenen?
Voel je vooral vrij om mij te bellen of te mailen voor nadere informatie of een vrijblijvende kennismaking en verkenning van de mogelijkheden!

ACT-outside-wandeltherapie-groepstraining_portret-04-SQ_Nelly-Politiek

Uitgangspunt ACT outside

Bekijk vanuit welk theoretisch kader ACT outside werkt. Wat is ACT voor therapie, voor wie is ACT geschikt en wat kan ACT voor jou betekenen?

ACT-outside-wandeltherapie-groepstraining_CT-02-SQ_Nelly-Politiek

Aanbod ACT outside

Kijk hier om te zien wat ACT outside aanbiedt en lees meer over  Wandeltherapie en de Groepstraining ACT.

ACT-outside-wandeltherapie-groepstraining_portret-01-SQ_Nelly-Politiek

Over Nelly Politiek

Op deze pagina lees je meer over mij als persoon, mijn loopbaan, mijn manier van werken en de scholing die ik heb gevolgd.

In verbinding stappen zetten op jouw pad?

Neem vrijblijvend contact met mij op

1272D212-6A75-4193-9E73-A45C61953F33_1_105_c

Wanneer naar ACT outside?

Het leven stelt ons geregeld voor moeilijke omstandigheden of gebeurtenissen waar we populair gezegd ‘mee moeten dealen’. Dit valt niet altijd mee en kan psychische klachten zoals stress, angst, somberheid, verdriet, uitputting of lichamelijke klachten veroorzaken.

Vaak zijn deze klachten tijdelijk en beschikken we over voldoende veerkracht om de uitdaging aan te gaan, eventueel met hulp en steun van familie, vrienden of collega’s.

Als er sprake is van aanhoudende psychische klachten waardoor het dagelijks functioneren in het gedrang komt of uitval dreigt kan het raadzaam zijn om psychologische hulp in te schakelen.

Wandeltherapie en groepstrainingen ACT

ACT outside is een psychologiepraktijk voor (jong)volwassenen die individuele wandeltherapie en groepstrainingen geeft gebaseerd op de Acceptance en Commitment Therapie (ACT).

ACT is een therapievorm die voortkomt uit de jongste generatie gedragstherapieën binnen de zogenaamde Positieve Psychologie en is geschikt voor allerlei soorten psychische en sociale problemen, van licht tot zwaar. Het is een vorm van therapie waarvan de effecten wetenschappelijk zijn aangetoond.

Waar kan ACT bij helpen?

Problemen of vraagstukken waarbij ACT kan helpen zijn onder andere:

  • Stress en burn-out
  • Angsten, zoals faalangst of sociale angst
  • Gepieker en onzekerheid
  • Depressieve gevoelens
  • Problemen in relaties met anderen
  • Problemen in studie of werk
  • Omgaan met een (chronische) ziekte, verlies van gezondheid, aanhoudende lichamelijke klachten (SOLK/ALK)
  • Verlieservaringen
ACT-outside-wandeltherapie-groepstraining_portret-02_Nelly-Politiek

Bij ernstige psychische problemen is vaak intensievere of meer specialistische hulp nodig dan ik binnen mijn praktijk kan bieden. Voorbeelden zijn complexe (hechtings)trauma’s, crisisgevoeligheid, persoonlijkheidsstoornissen en verslavingsproblematiek. Mocht bij een kennismakingsgesprek of gedurende het traject blijken dat dit het geval is dan zal ik je adviseren contact op te nemen met je huisarts voor overleg over een andere vorm van psychologische hulp.

Praktisch

Ik werk niet met zogenaamde DSM diagnoses en voor psychologische hulp van ACT outside is in principe geen doorverwijzing van de huisarts nodig.

Omdat ACT outside geen contracten heeft met zorgverzekeraars worden de kosten niet of slechts deels vergoed. Overigens vallen veel van de psychische klachten waar ACT outside hulp bij biedt, bijvoorbeeld bij stress en burn-out klachten, standaard onder de niet vergoede zorg.

Mocht je wel in aanmerking willen komen voor psychologische hulp vergoed vanuit de basiszorg, dan is dat mogelijk via Caredate waar ik ook bij aangesloten ben. Je hebt dan wel een verwijsbrief nodig van de huisarts en er dient sprake te zijn van een vermoeden van psychische problematiek zoals dat in de DSM 5 staat vermeld. De huisarts kan daar meer over vertellen.

Caredate is een officieel erkende zorginstelling voor de meest voorkomende reguliere kortdurende behandelingen. Check de website van Caredate voor meer informatie over het samenwerkingsverband en de vergoedingsmogelijkheden.

 

 

Wat kan ACT outside voor jou doen?

Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of een vrijblijvende kennismaking